揺腕法

揺腕法とは何でしょう？

揺腕法は「ボディワーク 刀禅」の創始者・小用茂夫（Shigeo Koyou）が発表した、新しい身体運動法です。

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その特色は、「腕を振る」という極シンプルな運動を通じて、身体の基準性「垂直性・水平性」を整えることで、すべての運動の出発点となる自分の身体を再構築するということにあります。

パソコンのOS（身体）をバージョンアップすることで、OSの上で動いているアプリケーション（運動）をより快適に使えるようなイメージです。

​ですので、スポーツはもちろん、日常的な歩く、立つ、起き上がる、物を取る、などのあらゆる運動のレベルをアップすることができます。