shimoa

禅僧・藤田一照さんのご紹介をいただき、鎌倉の名刹・円覚寺さんで揺腕法の指導をさせていただきました。 　当日（9月24日）はようやく秋らしい空気のなか、20人ほどの雲水さんと、横田南嶺老師、藤田一照さん、東京のクラスにも参加いただいているKさん、関係者の皆さんと一緒に腕震、長...

どうしても腕を大きく振りたくなるのが人情なのですが、いま行なっていることは定規を作る過程ですので、最初から１メートルを目指す必要はありません。30センチでも長いかもしれません。最初は5センチ、10センチでも良いので可能な限り正確に振ることを優先しましょう。...

振る時は状態が大きく揺れないように、正面から見た両肩、両腰を結んだ長方形が崩れないようにします。 次に左右交互に振ってみます。終わったらA列B列人で左右を一緒に振るのと交互に振るのでどんな違いがあるか、感想をシェアしてください。...